Bist du bereit?
Zeit in dich zu investieren?
Um die Essenz von Yoga zu erfahren braucht es Zeit, Übung und hie und da etwas Geduld. Eine Yogapraxis kann dich in vielerlei Hinsicht herausfordern.
- Nicht jede Lektion wird dich ansprechen
- die aktuelle Meditation sagt dir nicht zu
- Atemübung gelingt nicht
- Es gibt gute und schlechte Tage, du wirst sie merken
- Was das letzte Mal gut ging, kann nächstes Mal überhaupt nicht funktionieren
- Vielleicht nervt dich eine Person aus der Gruppe
Dies und noch einiges mehr, sind Herausforderungen, die dir Begegnen können.
Du bist noch unschlüssig?
Dann, lies hier weiter.
Hinter dem Yoga verbirgt sich viel mehr, als in den meisten Social Media und vielen weiteren Kanälen gezeigt wird.
- Es braucht keine hübsche Leggings
- Akrobatik gehört in den Zirkus
- Die Körperform hat keine Relevanz
- Dein Körper muss nicht beweglich sein (für das kommst du ja ins Yoga, oder?)
- Du musst die Übungen nicht kennen
- Meditieren lernst du step by step
Du bist bei mir richtig!
- Wenn du deinen Alltag für einen Moment Beiseite legen möchtest
- Verbindlichkeit dir wichtig ist
- Dein Körper in Bewegung kommen soll
- Offen bist für Neues
- Kraft tanken möchtest
- Dein Mindset einen Neustart braucht
viniyoga
Viniyoga ist weder eine Religion noch eine besondere Yogaform
Es ist eine besondere Art und Weise die Asanas (Übungen) anzuwenden.
Die Übungen werden an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst.
Mit meinen Kleingruppen-Kursen von max. 8 Teilnehmern, ist es mir jederzeit möglich dich persönlich und individuell anzuleiten.
Mein Unterrichtsstil ist geprägt von einer humorvollen, freundschaftlichen Atmosphäre und einer offenen und wertschätzenden Kommunikation.
Yoga für Alle
Die Unterrichtsform ist nach der Tradition des Desikachar. Eine bewegte Yogaform, die sich vom körperbetonten Yoga unterscheidet.
Ein achtsamer, nach Innen gerichteter Yoga, welcher es dir ermöglicht, sanft und dennoch kraftvoll mit deinem Körper zu arbeiten.
Activity Yoga
Die Idee und die Unterrichtsform ist die selbe wie bei Yoga für Alle. Allerdings mit mehr Kraft, Ausdauer und Herausforderungen.